1-Ponerse el tipo de ropa adecuado ya que el sueño se hará más placentero
2-Hay dos tipos de formas para tumbarse en la cama, sofá, suelo(no recomendable), la tranquila, la que recomiendo y la ràpida.La diferencia es que en la ràpida te lanzas en la cama con un àngulo de 90º a una velocidad infernal y en la tranquila suavemente te tumbas en la cama a una velocidad notablemente baja, no tanto como para quedarte dormido en el instante, y con un ángulo superior al anterior dicho.
3-Cuando ya estas tumbado en el mueble, suelo cerrar el ojo derecho de manera que el izquierdo se vaya cerrando poco a poco y poner nuestro objeto de diversión del cuerpo(la imaginación) en funcionamiento4-Mover las brazos cogiendo una manta, al gusto, para arroparse.
